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SUMMARY:Kraft durch einen gesunden Schlaf mit Entspannungsübungen
DESCRIPTION:Vortrag\nSchlafprobleme sind eine Plage: Nachts wälzt man sich
  hin und her\, am Tag ist man müde\, schlecht gelaunt und unkonzentriert.
  Die langfristigen Auswirkungen sind schleichend und sehr unterschiedlich.
  Der Schlaf verändert sich im Laufe des Lebens\, je älter wir werden. Ni
 cht nur die Schlafdauer\, sondern auch die Art des Schlafes verändert sic
 h. Es gibt aus der Naturheilkunde verschiedene Linderungsmöglichkeiten. D
 ie sanften und natürlichen Impulse sind vielfältig und gut verträglich.
  Mit naturheilkundlichen Rezepturen aus der Phytotherapie\, Schüssler-Sal
 ze\, Bachblüten und Homöopathie werden betrachtet. Zum Abschluss üben w
 ir eine kleine 10- minütige Entspannungstechnik aus dem Autogenen Trainin
 g\, Hypnotherapie und mit Elementen aus der Fantasiereise.\n\nhttps://fami
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 -schlaf-mit-entspannungsuebungen-in-aschheim
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