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DESCRIPTION:Bei einem Ganzkörpertraining beanspruchen wir die komplette Mu
 skulatur -  von Kopf bis Fuß. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewi
 cht und mit div. Kleingeräten (Brazils\, Kurzhanteln\, Bälle\, etc.) und
  nutzen dazu u.a. die bewährten BBP-Übungen und auch Übungen aus dem "P
 ilatestraining" für eine gute Stützmuskulatur. Balance- und Dehnübungen
  sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen fü
 r ein „fittes“ Gehirn. Der Kurs ist für alle geeignet\, die den gesam
 ten Körper abwechslungsreich trainieren möchten.\nBitte mitbringen: Spor
 tkleidung\, Sportschuhe\, Getränk\, Handtuch.\n\nhttps://familienleben.la
 ndkreis-muenchen.de/veranstaltungen/mobilisation-dehnung-entspannung-in-as
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 skulatur -  von Kopf bis Fuß. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewi
 cht und mit div. Kleingeräten (Brazils\, Kurzhanteln\, Bälle\, etc.) und
  nutzen dazu u.a. die bewährten BBP-Übungen und auch Übungen aus dem "P
 ilatestraining" für eine gute Stützmuskulatur. Balance- und Dehnübungen
  sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen fü
 r ein „fittes“ Gehirn. Der Kurs ist für alle geeignet\, die den gesam
 ten Körper abwechslungsreich trainieren möchten.\nBitte mitbringen: Spor
 tkleidung\, Sportschuhe\, Getränk\, Handtuch.\n\nhttps://familienleben.la
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 skulatur -  von Kopf bis Fuß. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewi
 cht und mit div. Kleingeräten (Brazils\, Kurzhanteln\, Bälle\, etc.) und
  nutzen dazu u.a. die bewährten BBP-Übungen und auch Übungen aus dem "P
 ilatestraining" für eine gute Stützmuskulatur. Balance- und Dehnübungen
  sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen fü
 r ein „fittes“ Gehirn. Der Kurs ist für alle geeignet\, die den gesam
 ten Körper abwechslungsreich trainieren möchten.\nBitte mitbringen: Spor
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 cht und mit div. Kleingeräten (Brazils\, Kurzhanteln\, Bälle\, etc.) und
  nutzen dazu u.a. die bewährten BBP-Übungen und auch Übungen aus dem "P
 ilatestraining" für eine gute Stützmuskulatur. Balance- und Dehnübungen
  sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen fü
 r ein „fittes“ Gehirn. Der Kurs ist für alle geeignet\, die den gesam
 ten Körper abwechslungsreich trainieren möchten.\nBitte mitbringen: Spor
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