Aufbaukurs Selbstbehauptung mit Selbstverteidigungselementen

Beschreibung

Übung macht den Meister! Wir wiederholen die gelernten Konfliktlösungsstrategien und besprechen, wie diese bisher umgesetzt wurden? Wir üben, um das Gelernte zu vertiefen - mutige Körpersprache, klare Ausdrucksweise, resilientes Verhalten in Konflikten. Es gibt aber auch Situationen, in denen es nicht reicht cool zu bleiben und man sich selbst verteidigen muss: Wir lernen, wann Selbstverteidigung angewandt werden sollte und wie wir loskommen, wenn uns jemand zum Beispiel am Arm festhält.

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