Du bist, was du isst oder Doping fürs Gehirn

Beschreibung

Du bist, was du isst. Die Erkenntnis ist so alt, wie das Bedürfnis, mit Nahrung und speziellen Substanzen die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern. Die Pharmaindustrie entwickelt dafür diverse Wunderpillen; die Nahrungsmittelindustrie verkauft Nahrungsergänzungsmittel, Wasser mit Sauerstoff, Joghurt mit Proteinzusatz und Fruchtsäfte mit allerlei Vitaminen. Dabei liefert die Ernährung zahlreiche natürliche Fitmacher für Körper und Geist, gutes Gehirndoping eben. Allen voran Wasser: Flüssigkeitsmangel kann erwiesenermaßen zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsmangel führen. Aber es gibt noch viel mehr Ernährungstipps. Welche das sind, erfahren Sie in dem Vortrag.

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