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Familienzentrum Unterschleißheim / Nachbarschaftshilfe Unterschleißheim e.V.
Alexander-Pachmann Straße 40
Unterschleißheim
Beschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Das Training führt zu einer Verbesserung der Koordination, Konzentration und Atmung. Ein weiterer Vorteil von Pilates: Das Workout ist sehr gelenkschonend und trägt zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Personen die Pilates absolvieren, wirken nach einiger Zeit aufrechter, größer, schlanker, gelassener, natürlicher und auch selbstbewusster. Mindestteilnehmer: 6
Termine
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Leitung
Rosi Sternke
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
zertifizierte Pilatestrainerin. Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Zumbalehrerin
Kosten
4x 40€
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
Website der Veranstaltenden
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