Pilates
Familienzentrum / Familienstützpunkt Unterschleißheim / Nachbarschaftshilfe Unterschleißheim e.V.
• – Uhr
Familienzentrum Unterschleißheim / Nachbarschaftshilfe Unterschleißheim e.V.
Alexander-Pachmann Straße 40
Unterschleißheim
Beschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Das Training führt zu einer Verbesserung der Koordination, Konzentration und Atmung. Ein weiterer Vorteil von Pilates: Das Workout ist sehr gelenkschonend und trägt zur Verbesserung der Körperhaltung bei.
Termine
Leitung
Rosi Sternke
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, 20 Jahre Erfahrung als Pilatestrainerin
Kosten
50€
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
Website der Veranstaltenden
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