Post Birth Pilates

Beschreibung

Start ab 3 Monate postnatal Einstieg möglich während, nach oder ohne einem ersten Rückbildungskurs oder Beckenboden-Physiotherapie. In diesem Kurs vertiefen wir Deinen Rehabilitationsprozess indem Du Deinen Körper optimal dabei unterstützt, zurück zu Spannung, Kraft und Balance zu finden. Dabei arbeitest Du mit dem ganzen Körper, nicht nur einzelnen Körperbereichen. Du entscheidest dabei unter professioneller Anleitung bis zu welcher Schwierigkeitsstufe Du jeweils (schon) gehen kannst.

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