Workshop Gesunde Ernährung - leicht und alltagstauglich

Beschreibung

Ein Abend für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance. Möchtest du dich wieder wohler in deinem Körper fühlen, gesünder essen und dabei den Druck aus dem Thema Ernährung nehmen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. In entspannter Atmosphäre erhältst du einen verständlichen Einstieg in die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung - ohne Verbote, Diäten oder Stress. Du bekommst praktische Impulse, die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen, und erfährst, wie bereits kleine Veränderungen spürbar zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Was dich erwartet: Klarer Überblick: Was bedeutet „gesunde Ernährung“ eigentlich im Alltag? Kompakte Wissensimpulse zu Blutzucker, Proteinen und guten Fetten. Alltagstaugliche Tipps für schnelle, gesunde Mahlzeiten und gemeinsames Zubereiten

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