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Präventive Angebote

Präventionsprogramme

RV Fit – Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm für berufstätige Menschen, die erste gesundheitliche Beschwerden haben oder ihre Gesundheit langfristig stärken möchten. Das Programm umfasst die Themen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. In mehreren Phasen lernen die Teilnehmenden, gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren und ihre Belastbarkeit zu stärken.

Online-Kurse der vhs – Stressbewältigung und Achtsamkeit

Die Online-vhs bietet digitale Präventionskurse zu Themen wie Stressbewältigung und Achtsamkeit an. In entsprechenden Kursen lernen Teilnehmende, Stress frühzeitig zu erkennen, Entspannungstechniken anzuwenden und besser mit alltäglichen Belastungen umzugehen. Je nach Kurs kann eine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich sein.

Präventionskurse der Krankenkassen

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen unter bestimmten Voraussetzungen zertifizierte Präventionskurse. Dazu gehören Angebote aus den Bereichen Stress- und Ressourcenmanagement, Entspannung, Bewegung und Ernährung.

Interessierte können über ihre Krankenkasse nach geeigneten Präsenz- oder Onlinekursen suchen. Je nach Krankenkasse und Kurs gelten unterschiedliche Erstattungsbedingungen.

Angebotsplattformen für Präventionsangebote

Online-Plattform "Präventionspool Bayern"

Der Präventionspool Bayern ist eine Online-Plattform des Bayerischen Landesamtes für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit (LGL). Er bündelt Gesundheitsförderungs- und Präventionsangebote aus ganz Bayern und hilft dabei, passende Angebote in der eigenen Umgebung zu finden.

In der Kategorie „Psychische Gesundheit“ finden Interessierte verschiedene Angebote, die das seelische Wohlbefinden stärken und dabei unterstützen, mit psychischen Belastungen umzugehen. Dazu gehören beispielsweise Maßnahmen zur Stressbewältigung, zur Förderung der Resilienz und zur Stärkung der psychischen Gesundheit in unterschiedlichen Lebensphasen und Lebenswelten.

Über die Suchfunktion können Angebote nach Themen, Zielgruppen und Regionen gefiltert werden. So lassen sich auch Angebote in der eigenen Umgebung finden.

Weitere Informationen und Angebotssuche: Präventionspool Bayern – Psychische Gesundheit

Online-Plattform "Prävention direkt finden"

„Prävention direkt finden“ ist ein bundesweites Online-Portal, das eine Übersicht über mehr als 120.000 zertifizierte Präventionsangebote bietet. Interessierte können nach passenden Gesundheitskursen suchen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aktiv zu stärken.

Die Angebote umfassen die Bereiche Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention. Dazu gehören beispielsweise Entspannungs- und Achtsamkeitskurse sowie Programme zum Umgang mit Stress und zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Auch spezielle Kurse für Kinder, Jugendliche und ältere Menschen sind verfügbar.

Die Kurse werden von der Zentralen Prüfstelle Prävention auf ihre Qualität und die Qualifikation der Kursleitungen geprüft. Sie können nach Wohnort, Thema, Zielgruppe und Kursformat gefiltert werden. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die aufgeführten Kurse unter bestimmten Voraussetzungen. Die Höhe der Kostenübernahme richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.

Weitere Informationen und Kurssuche: Präventionskurse finden | PRÄVENTION DIREKT FINDEN

Präventive Angebote für psychische Erkrankungen für Kinder und Jugendliche

KRISENFEST – Präventives Gruppenangebot für Kinder und Jugendliche

KRISENFEST ist ein präventives gruppentherapeutisches Angebot der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns (KVB). Es unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, mit psychischen Belastungen besser umzugehen und eigene Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Das Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche vom 6. bis zum vollendeten 18. Lebensjahr, die psychotherapeutische Unterstützung benötigen, bei denen jedoch noch keine psychische Erkrankung mit Krankheitswert diagnostiziert wurde und kein psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlungsbedarf festgestellt wurde.

In altershomogenen Gruppen mit jeweils bis zu neun Teilnehmenden finden bis zu zehn Gruppensitzungen statt. Diese werden von psychotherapeutischen oder ärztlichen Fachkräften geleitet. Ziel ist es, die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken, den Umgang mit belastenden Situationen zu verbessern und der Entstehung behandlungsbedürftiger psychischer Erkrankungen vorzubeugen.

Die Teilnahme ist für gesetzlich und privat Versicherte möglich. Eine Anmeldung erfolgt direkt über die jeweilige Gruppenleitung.

Weitere Informationen finden Sie hier: KRISENFEST

Netzwerk Schule und psychische Gesundheit

Das von der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns (KVB) initiierte „Netzwerk Schule und psychische Gesundheit“ unterstützt Schulen dabei, frühzeitig geeignete fachliche Unterstützung zu vermitteln. Das Netzwerk bringt schulische Fachkräfte, beispielsweise Schulpsychologinnen und Schulpsychologen sowie Schulsozialarbeiterinnen und Schulsozialarbeiter, mit niedergelassenen Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutinnen und -psychotherapeuten zusammen.

Wenn schulische Beratungsangebote nicht ausreichen und weiterer psychotherapeutischer Unterstützungsbedarf besteht, können die Fachkräfte auf eine von der KVB bereitgestellte Unterstützerliste zurückgreifen. Darüber können sie geeignete psychotherapeutische Ansprechpersonen kontaktieren und den Kontakt zu einer entsprechenden Praxis herstellen. Die weitere Terminvereinbarung erfolgt anschließend durch die betroffenen Familien.

Das Netzwerk soll dazu beitragen, psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen, Unterstützungswege zu erleichtern und die Zusammenarbeit zwischen Schule und ambulanter psychotherapeutischer Versorgung zu stärken.

Kontakt:

Weitere Informationen finden Sie hier: Netzwerk Schule und psychische Gesundheit

ich bin alles - Infoportal zu Depression und psychischer Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

„ich bin alles“ ist ein kostenloses, digitales Informationsportal des LMU Klinikums München in Zusammenarbeit mit der Beisheim Stiftung. Es richtet sich an Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern und informiert verständlich und wissenschaftlich fundiert über Depressionen und psychische Gesundheit.

Das Portal bietet Erklärvideos, Podcasts, Erfahrungsberichte und praktische Tipps. Kinder und Jugendliche erfahren unter anderem, wie sie ihre psychische Gesundheit stärken, mit Stress und belastenden Situationen umgehen und Anzeichen einer Depression erkennen können. Außerdem erhalten sie Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten und dazu, wo sie Unterstützung finden. Ein eigener Bereich für Eltern zeigt, wie sie psychische Belastungen bei ihrem Kind erkennen und es unterstützen können.

Das Angebot ist kostenlos und ohne Anmeldung zugänglich. Es handelt sich um ein Informationsangebot, nicht um eine persönliche Beratung.

Weitere Informationen finden Sie hier: www.ich-bin-alles.de

Suchtpräventionsangebote

Für Erwachsene:

Für Kinder-& Jugendliche:

  • Landkreis München: Drogen, Sucht und Konsum (für Jugendliche)

  • TRAMPOLIN – Gruppenangebot für Kinder aus suchtbelasteten Familien

    TRAMPOLIN ist ein Präventionsangebot für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren, deren Eltern Schwierigkeiten mit Alkohol oder anderen Drogen haben. In Gruppentreffen lernen die Kinder andere Betroffene kennen, tauschen sich aus und erfahren, dass sie mit ihrer Situation nicht allein sind.

    Durch spielerische Übungen stärken sie ihr Selbstvertrauen, entdecken eigene Fähigkeiten und lernen, mit schwierigen Situationen in der Familie umzugehen. Außerdem erfahren sie, wie Alkohol und Drogen wirken und wo sie sich Unterstützung holen können. Auch die Eltern werden begleitend einbezogen.

    Standorte und Anmeldung: